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踵骨骨端炎について

	ジャンプや走ることで、かかとに負担がかかると起こりやすくなります。階段の昇り降りも、炎症を悪化させてしまう可能性があります。治療は、アイシングを行います。患部の安静保持のためには、テーピングによる固定が効果的です。巻き方は、医師や専門家などに相談して、行いましょう。テーピングの巻き方で行わないと、効果が出ません。部分には、クッション材を敷き、衝撃をおさえるようにしてください。体重をかけないよう注意しながら、足関節、膝関節、股関節の運動を行いましょう。腫れや痛みの強い場合は、早めの受診をお勧めします。おすすめpick-up! レッドビーシュリンプ水槽セット水槽セット 60 コトブキ水槽セット

8月17日（月）23:28 \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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