| 骨量の変化 |
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その後、中高年期になると減少していくのが一般です。
カルシウムを多く必要とし、成長しなければならない少年期や青年期に無理なダイエットをしたり、過度の運動をすると、高めなくてはならないピークが、低いままで終わってしまうことになります。
場合、閉経期以降に骨量が減少します。
食事でカルシウムを摂取することはもちろん大切ですが、家に閉じこもってばかりいて、身体を動かさないと、せっかく摂取したカルシウムを骨に蓄えることができません。
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3月7日（日）12:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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