| 加圧トレーニングと筋トレ |
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頃スポーツ部に所属していた人は時は体育館の中で筋トレをしていたのを目にしていた方も多かったと思います。
筋トレをしますし、スポーツ選手等も毎日地道に筋トレを身体を鍛えているのです。
やり方を間違えて行っていると何にも効果は出ない事になります。
実際にどんな物をするのかと言うと、腕立て伏せや腹筋等が主に挙げられると思いますが、実際には体力が行うのも厳しいのではないかと思います。
筋トレって結構大変ですよね。
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11月23日（月）21:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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